Průběh přetěžování těla bývá zrádný, po dlouhou dobu se nemusí projevit podstatné příznaky. A pak jsou lidé najednou zaskočeni, říká Michal Kusyn, primář rehabilitačního oddělení Vítkovické nemocnice v Ostravě.

Stačí mírná intenzita, ale důležitá je dennodenní pravidelnost. Takové cvičení se vám odvděčí mnoha zdravotními benefity. Mezi ně patří i ochrana vašeho mozku proti Alzheimerově nemoci, zjistila aktuální studie. Jako brnění přitom funguje cvičení i u lidí, kteří mají k nemoci genetické dispozice, i u těch, kteří jí již trpí. 

Je konec s hatha jógou, přichází jóga nidra. Tento druh cvičení spočívá v uvolnění těla i ducha a tato relaxace umožňuje lepší spánek bez probouzení.

Proč obyvatelé dvou odlehlých vesnic v horách na řeckém ostrově Kréta žijí dlouho a těší se dobrému zdraví? Mají zdravé srdce, přestože jejich strava je bohatá na tuky. Britští vědci u nich odhalili vzácnou genetickou variaci, která chrání srdce před nemocemi a prodlužuje život. Podobná variace však byla zjištěna i v Itálii, napsal italský deník Corriere della Sera.

Řím - Chvíle napětí se týkají všech, včetně šéfů úspěšných společností. Je proto důležité naučit se, jak stres zvládat. O tom, jak to známé osobnosti dělají, píše italský deník Corriere della Sera.

Nedostatek tekutin může v současném horkém počasí způsobit malátnost, bolest hlavy a sníženou výkonnost. Při ztrátě vody na úrovni pěti procent lidské váhy hrozí oběhové selhání.

Američanka Charla Nashová přišla v únoru 2009 po útoku rozběsněného šimpanze o nos, nosní kost, uši, rty, oční víčka i obě ruce. Dnes, po pěti letech od „zázračné transplantace“ tváře provedené českým plastickým chirurgem Bohdanem Pomahačem, přiznává, že teprve nový obličej pro ni znamenal nový začátek.

PLZEŇ Rozhodnutím, které učinil před dvaceti lety, se zapsal do života dlouhému zástupu lidí. Počátkem 90. let založil Vladimír Koza registr dárců kostní dřeně. V dobách, kdy u nás neexistovaly příbuzenské, natožpak nepříbuzenské transplantace, se stal prvním v Česku, kdo dal pacientům s leukemií naději na uzdravení.

Členové kmene Hunza jsou vždy usmievaní, milí a silní. Vypadají tak mladistvě, že mnoho lidí zvenčí jsou nejednou šokováni jejich skutečným věkem. Občas vypadají, jako že jsou z jiné planety.